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正确的早睡，改变作息时间，即使你熬夜，也没关系，就是这么神奇。#中医 #熬夜 #中国文化 #淺眠 #星座 #失眠 #助眠

睡个好觉，就是天赐之福。#中医 #感情 #中國醫 #熬夜 #中国文化 #婚姻 #淺眠 #星座 #失眠

这个顺口溜听听就行，不过你可千万别熬夜，一定要早睡。#中医 #感情 #中國醫 #熬夜 #情感 #睡功 #中国文化 #淺眠 #失眠

这一句话，让你的睡眠提前2小时。#中医 #感情 #中國醫 #熬夜 #情感 #中国文化 #淺眠

人生建议：睡觉前不要想任何事 #中医 #中國醫 #中國醫 #快速入睡 #淺眠 #失眠

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好中医 都在学孙子兵法 #中医 #淺眠 #熬夜 #助眠 #中国文化 #传统文化

睡眠差 是五脏有伤 #中医 #淺眠 #助眠 #熬夜 #中国文化 #改善睡眠品質

这样早睡等于白睡！难怪你越睡越累 #中医 #淺眠 #熬夜 #助眠 #中国文化 #改善睡眠品質

警惕：脑力退化的3个坏习惯。 #中医 #助眠 #助眠 #科普 #中国文化 #淺眠 #淺眠 #分享 #熬夜 #睡功 #睡功 #中医食疗

早睡，比伺候老板更重要 。 #中医 #感情 #中国文化 #中国文化 #助眠 #科普 #熬夜 #淺眠 #分享 #中医食疗 #中医食疗 #睡功

如果你长期睡眠不足7小时，那么你就会。。。 #中医 #助眠 #中国文化 #科普 #淺眠 #熬夜 #分享 #睡功 #中医食疗

长期睡眠不好怎么办？自用三个方法分享。 #中医 #助眠 #中国文化 #科普 #科普 #熬夜 #淺眠 #分享 #分享 #中医食疗

扁鹊五穴睡眠法，想变老都难 #中医 #助眠 #中医食疗 #助眠 #中国文化 #淺眠 #科普 #熬夜 #分享 #睡功

后悔都来不及：睡眠影响寿命 #中医 #助眠 #中医食疗 #助眠 #中国文化 #科普 #淺眠 #熬夜 #睡功 #分享

中国人老祖宗建议：史上最爽睡眠法 #中医 #助眠 #中医食疗 #中国文化 #科普 #熬夜 #淺眠 #分享

睡眠淺入睡困難？百歲老中醫治失眠密詔！睡前手放這地方3秒就入睡，一晚上也不起夜睡足8小時#養之道#健康#中老年#養生

晚上这么做的人注定睡不好，很多人都在做 #中医 #中医食疗 #淺眠 #中国文化 #分享 #助眠 #失眠 #养生

睡前玩手机的人都在自残#中医 #中医食疗 #淺眠 #中国文化 #分享 #助眠

失眠的人不能碰的3种食物，吃错一口毁整夜 #中医 #淺眠 #中国文化 #失眠 #熬夜